禁煙を維持するためのポイント
いったん成功したと思っても、禁煙に油断は禁物です。
禁煙を維持するためのポイントをしっかり心がけ、完全な禁煙を目指しましょう。
・タバコの持つ害について自分なりのイメージを持つ
・気軽な気持ちで禁煙をつづける
・禁煙しようと思った理由、禁煙中に努力したことなどを思い浮かべる
・禁煙してよかったことを思い浮かべる
・禁煙できたことに自信を持つ
・まわりの人に禁煙をすすめる
禁煙の常識が変わる！？煙が出る！本物ソックリ！！
2009年7月 5日｜コメント （0）｜トラックバック （0）
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